LE CLUB
ESCALADE & YOGALATE

L’ESCALADE :

Var Sport nature « Le club », est affilié à la Fédération Française de la Montagne et de l’Escalade (FFME) et propose des cours et entraînements en salle toute l’année et pour tous les âges.

Les enfants pourront débuter l’école d’escalade à partir de 6 ans. Ils progresseront dans leur apprentissage jusqu’à grimper en tête et s’immergeront plus tard dans une version plutôt typée « entraînement ». Des sessions qualifiantes « passeport escalade » FFME sont organisées en fin d’année pour celles et ceux qui souhaitent se prêter au jeu (aucune obligation de valider les passeports pour pratiquer au club et progresser dans les groupes de niveau).
Des stages en falaise pendant les vacances scolaire sont également organisés sur un format de trois demi-journées, sur trois secteurs majeurs : le cap Dramont (vacances d’été, les gorges du Blavet (vacances de la toussaint), la lieutenante/Puget (vacances de pâcques).

Les adultes, y trouveront également leur compte avec plusieurs créneaux par semaine sur deux salles différentes (les chênes à Fréjus et st Exupéry à Saint Raphaël). Si vous débutez, il existe un pack de formation 10 séances qui vous emmènera à l’autonomie ; si vous performez, il existe une équipe sur-motivée pour vous booster, sortir en falaise et même pratiquer en compétition ! Entre les deux, il y a avant tout des grimpeurs et des grimpeuses super sympas qui sont la pour se bouger, progresser et s’amuser ! :

LE YOGALATE :

Nos cours de « Yogalate » mélangeant des postures de yoga, de pîlate mais également du renforcement musculaire pouvant même passer parfois par un peu de cardio, se déroulent le mardi de 19h à 20h au gymnase du lycée st Exupéry de Saint Raphaël.

Ils sont dispensés par Géraldine, titulaire d’une licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) mention entraînement sportif. Avec plus de quinze ans d’expérience dans le domaine, elle saura réveiller certains muscles dont vous ignoriez la présence !!

Vous trouverez sur cette page le planning des cours et des différents groupes ainsi que les tarifs.

Les inscriptions se déroulent en ligne via un lien que nous vous enverrons sur demande, après avoir évalué ensemble vos besoins et les disponibilités dans les créneaux. Un questionnaire de santé mineur ou majeur sera à déposer directement en ligne. En cas de réponse positive à l’une des différentes questions, un certificat médical sera nécessaire.

Les inscriptions pour la rentrée 2024/2025 se feront à partir du 26 aout. Pour l’escalade, des tests en salle (adultes et enfants) seront possibles sur RDV durant la première quinzaine de septembre. N’hésitez pas à nous appeler pour prendre RDV à partir du 26 aout!

Le début des cours aura lieu le 16 septembre.

Bonne navigation !